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玛德琳蛋糕

玛德琳蛋糕的热量和减肥功效

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玛德琳蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉177千卡354千卡9.4克1.4克
总量50玛德琳蛋糕热量/卡路里177千卡
草地保龄球 热量177千卡,相当于草地保龄球59分钟消耗的热量...180

玛德琳蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(50克)、砂糖(50克)、黄油(50克)、柠檬屑(1/2个)、泡打粉(1.5克)、鸡蛋(1个)、香草精(5滴)
玛德琳蛋糕的做法图解1

1/13. 准备好所有的食材

玛德琳蛋糕的做法图解2

2/13. 半个柠檬皮刨成屑加入细砂糖中

玛德琳蛋糕的做法图解3

3/13. 混合均匀,放置1个小时,待香味飘出即可使用

玛德琳蛋糕的做法图解4

4/13. 将细砂糖和柠檬皮屑混合物倒入鸡蛋碗中

玛德琳蛋糕的做法图解5

5/13. 用手动打蛋器搅拌均匀

玛德琳蛋糕的做法图解6

6/13. 加入混合后过筛的低筋面粉和泡打粉,用手动打蛋器搅拌均匀

玛德琳蛋糕的做法图解7

7/13. 加入少许香草精,用刮刀搅一直搅拌到完全混合均匀,混合物呈浓稠的泥状

玛德琳蛋糕的做法图解8

8/13. 把黄油加热溶化以后,倒入混合物里

玛德琳蛋糕的做法图解9

9/13. 再次用刮刀搅拌均匀,搅拌到混合物成为光滑的泥状后,放入冰箱冷藏1个小时

玛德琳蛋糕的做法图解10

10/13. 从冰箱取出面糊。这时候面糊已经凝固。在室温下放置片刻,待面糊重新恢复到可流动的状态时,把面糊装入裱花袋

玛德琳蛋糕的做法图解11

11/13. 挤入玛德琳模具,大约9成满

玛德琳蛋糕的做法图解12

12/13. 将模具放入预热好的烤箱,上下火185度,烤10分钟,我的模具超小,所以时间少。图中是烤到6、7分钟的时候,此时玛德琳背面已经出现高高的鼓包了

玛德琳蛋糕的做法图解13

13/13. 烤好的玛德琳很容易就倒出来了,我的量一共做了30个

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玛德琳蛋糕热量177 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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