| 粉红石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 830千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 1000克 | 粉红石榴汁热量/卡路里830千卡 | |||
 热量830千卡，相当于郑多燕减肥操138分钟消耗的热量...360 | |||||
粉红石榴汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
石榴（1000克）
1/7. 挑选优质的石榴，洗净外皮；
2/7. 用刀削去石榴的头部和根部，并沿着纹路用刀切出刀口；
3/7. 用力均匀的掰开；
4/7. 将石榴籽一个个剥出；
5/7. 将是石榴籽装进热水消毒过的过滤袋中；
6/7. 用力挤压，将石榴汁挤出，石榴籽则被分离出来；
7/7. 将石榴汁倒入杯中，即可饮用；
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益寿延年、强身健体、帮助消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与海参、杨桃、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉红石榴汁热量830 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克