| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于骑马65分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（半个（约500）克）、蜂蜜（适量）、冰糖（100克）
1/7. 柚子皮把白色的部分尽量去掉，
2/7. 用剪刀剪成细条，
3/7. 把柚子肉剥出来，
4/7. 先把柚子皮煮15min左右，去除大部分苦味，
5/7. 煮好的柚子皮丝用水冲洗一下，
6/7. 放锅内，加冰糖和一半柚子肉一起熬煮，小火煮15min，再把剩下的柚子肉加进去一起熬煮，
7/7. 煮至柚子皮变成透明，大火煮至汤汁浓稠（比蜂蜜的浓稠度稍微稀一点）即可，待冷却后加入蜂蜜拌匀密封保存即可，
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、减肥、血管硬化等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与雪花梨、雪梨、南瓜子搭配；与鹅蛋、腐竹、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克