| 清炒佛手瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 总量 | 309克 | 清炒佛手瓜热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于种花13分钟消耗的热量...270 | |||||
清炒佛手瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
佛手瓜（1个）、葱（1段）、红辣椒（2个）、盐（1勺）、植物油（2勺）
1/5. 准备原料，佛手瓜，辣椒和葱
2/5. 佛手瓜切成片，辣椒切成丝，葱切成葱花
3/5. 锅中倒油，加入辣椒和葱花略炒
4/5. 加入佛手瓜片大火快速翻炒
5/5. 转中火加盐再翻炒几下出锅
食材功效信息
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疏肝止呕、理气和中、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 清炒佛手瓜热量59 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物4.51 克
- 钠2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.34 毫克
- 钾125 毫克