| 酒酿丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 100克 | 酒酿丸子热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于弹吉他180分钟消耗的热量...120 | |||||
酒酿丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
酒酿（1碗）、糯米粉（100克）、冰糖（1勺）、枸杞（1小把）、生粉（1勺）
1/8. 在碗中倒入糯米粉；
2/8. 加水，调成团状备用，整个过程可以不要用手，用筷子搅拌就行，不要加太多水，水分正好，周边是不会有散粉和多余水的；
3/8. 在汤锅中加入适量水，喜欢酒味浓的及少加点水，基本是水和酒酿的比例是2:8，自家做就不要像外面一样一点酒酿煮一大锅，其他味道都是另外添加的，根本没有酒味；
4/8. 倒入酒酿一碗，煮沸加入冰糖；
5/8. 将之前的糯米粉搓成小丸子扔如锅中，适当搅拌不要糊底；
6/8. 水开后就枸杞，生粉调成水淀粉，加入适当水淀粉搅拌均匀就可以出锅了；
7/8. 美美的享用吧；
8/8. 看起来就很有食欲呢。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、壮气提神、护发明目等功效；可与香瓜、兔肉、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿丸子热量361 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克