| 辣椒炒肉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 辣椒炒肉皮热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于烫衣服314分钟消耗的热量...120 | |||||
辣椒炒肉皮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
肉皮（一碗）、辣椒（适量）、色拉油（二勺）、盐（适量）、大蒜（三瓣）
1/8. 新鲜辣椒
2/8. 熟肉皮
3/8. 辣椒切丝
4/8. 肉皮切丝
5/8. 爆下姜丝和大蒜
6/8. 先下辣椒爆炒 放酱油盐炒
7/8. 下肉皮
8/8. 翻炒一下就出锅
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、胃肠胀气等功效；可与明虾、北极虾、虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉皮热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克