| 漂亮纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 葵花籽油 | 克 | 665千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 302克 | 漂亮纸杯蛋糕热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡，相当于上厕所1119分钟消耗的热量...60 | |||||
漂亮纸杯蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋四个（适量）、糖15毫升糖勺（一勺（放蛋白分三次放入））、低筋面粉（40）、牛奶（25毫升）、葵花籽油（25毫升）
1/5. 蛋黄与蛋清分离，蛋黄用打蛋器搅拌不需打发，加入一点糖，搅拌均匀。加入牛奶和葵花籽油搅拌均匀！
2/5. 筛入低筋面粉，从底向上翻拌均匀！不要时间长，要不会起筋！
3/5. 蛋白打发提起电动打蛋器有个尖角就好！不要打的时间太长！
4/5. 预热5分钟，175度，进烤箱20分钟即可！
5/5. 漂亮蛋糕出炉！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、美容养颜等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与鸡蛋、西兰花、醋相克，同食可能会引起不适；
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防心血管疾病、提高免疫力、催眠等功效；
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营养信息
- 漂亮纸杯蛋糕热量1119 千卡
- 脂肪104.5 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠40 毫克
- 钙263 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾110 毫克