| 姜酒鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 姜酒鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于体能训练195分钟消耗的热量...300 | |||||
姜酒鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半斤）、姜（50克）、盐（适量）、白酒（一小碗）、水（2碗）
1/5. 鸡肉切块洗净，姜切片
2/5. 热锅凉油下姜片煸香
3/5. 加入鸡肉爆炒至鸡肉变白，加入白酒继续翻炒一会
4/5. 加入水，大火烧开后再中小火烧五分钟，加入盐调味
5/5. 撇去浮油，起锅~
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、补虚损等功效；可与栗子、豇豆、油菜搭配；与基围虾、李子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜酒鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克