| 简单烤翅奥尔良烤对翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 679千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 350克 | 简单烤翅奥尔良烤对翅热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于叮当舞123分钟消耗的热量...330 | |||||
简单烤翅奥尔良烤对翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（350克）、腌制调料包（35克）、食用油（20克）、芝麻（5克）
1/3. 将鲜翅中打上花刀加入少许料酒
2/3. 将调料包加入少许清水搅拌均匀放入冰箱腌制2小时
3/3. 有烤箱简单了，直接预热后200度烤8分钟刷上稀释的蜂蜜水在烤5-6分钟反过来在刷上蜂蜜水考5-6分钟时间根据大家自己对于嫩滑的接受程度增加，撒上芝麻或芝士少许在烤3-5分钟就可以出锅了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单烤翅奥尔良烤对翅热量679 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克