| 可可粉奶油裱花杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 133千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 184克 | 可可粉奶油裱花杯热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于雪鞋行走71分钟消耗的热量...480 | |||||
可可粉奶油裱花杯的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（50克）、糖粉（40克）、植物油（25克）
1/12. 备料
2/12. 鸡蛋中加入糖粉
3/12. 坐温水盆中打发，开始时泡泡比较大
4/12. 打发到细腻 提起打蛋器 液体不易滴落就可以
5/12. 放入过筛的面粉
6/12. 取一部分放入植物中搅拌均匀
7/12. 在倒回蛋液中
8/12. 准备纸杯
9/12. 倒入杯中7/8分满
10/12. 淡奶油打发
11/12. 烤箱预热，180度上下火，大约15分钟左右
12/12. 选择合适的裱花嘴
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、玉米、丝瓜搭配；与豆浆、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、疗疮、和中益肺等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 可可粉奶油裱花杯热量565 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克