| 生日小寿桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 生日小寿桃热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于擦玻璃33分钟消耗的热量...180 | |||||
生日小寿桃的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、自发粉（80克）、食用油（40克）、水（60克）、糖（蛋白）（40克）、糖（蛋黄）（30克）
1/8. 烤箱预热10分钟，180度
2/8. 用分蛋器把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离
3/8. 蛋清加入白糖，用电动打蛋器打法
4/8. 蛋黄加入其它材料，用叉子打散
5/8. 蛋液和打好的蛋清搅拌均匀
6/8. 把搅拌好的蛋液倒在油纸上，烤30分钟
7/8. 蛋糕卷的卷放凉后撕开，用爱心桃模具印出形状
8/8. 生日快乐，么么哒
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、健脑益智等功效；可与肥牛、紫菜、小米面搭配；与地瓜、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生日小寿桃热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克