| 酸菜粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 10千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 436克 | 酸菜粉丝汤热量/卡路里1401千卡 | |||
 热量1401千卡，相当于吃东西934分钟消耗的热量...90 | |||||
酸菜粉丝汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸菜（70克）、粉丝（1个）、猪肉（1块）、食用油（2汤匙）、盐（1/2勺）、鸡精（1勺）
1/7. 准备好材料
2/7. 酸菜切小段，猪肉切片
3/7. 热油炒香猪肉
4/7. 猪肉变透明后加入酸菜炒两分钟
5/7. 放入汤锅中加水煮开
6/7. 煮开后放粉丝
7/7. 煮熟即可出锅
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、消食、促消化等功效；可与腊鸭翼、鸭下巴、北京填鸭搭配；与青梅、青梅果脯、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、益气、健脾等功效；可与菠菜搭配；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解热毒、生津液等功效；可与茄子、芒果、香菇搭配；与刀豆、茶叶、明虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜粉丝汤热量1401 千卡
- 脂肪31.2 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠66.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾180 毫克