| 猪肉大葱烧麦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 286克 | 猪肉大葱烧麦热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡，相当于写字361分钟消耗的热量...108 | |||||
猪肉大葱烧麦的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）、花椒粉（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、豆油（适量）、大葱或洋葱（适量）
1/4. 将大葱和洋葱切成小块放入榨汁机中打碎
2/4. 将打碎的洋葱与盐、味精、花椒粉、豆油一起搅拌均匀。腌10分钟
3/4. 腌10分钟
4/4. 包好后，水开后，上蒸锅蒸20分钟，出锅。香喷喷的。
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、解热毒、生津液等功效；可与菜花、圆白菜、莴笋搭配；与菠菜、龟、黄豆相克，同食可能会引起不适；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、芳香健胃、除湿止痛等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、增进食欲等功效；
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营养信息
- 猪肉大葱烧麦热量650 千卡
- 脂肪26.49 克
- 蛋白质35.62 克
- 碳水化合物99 克
- 钠104.4 毫克
- 钙650 毫克
- 铁9.29 毫克
- 钾523 毫克