| 果篮饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 果篮饼干热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于太极拳458分钟消耗的热量...240 | |||||
果篮饼干的做法共16个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、食用油（1.5勺）、水（适量）、白糖（4勺）、鸡蛋（1个）
1/16. 除了鸡蛋之外所有的材料放到一起混合！
2/16. 然后过程团之后醒半小时！
3/16. 面团擀成稍后切成条，之后揉成面条状！
4/16. 做好底部结构框架，我用了五根，平时小的模具可以用四根就可以！
5/16. 然后从里到外开始编织！
6/16. 打好底部！
7/16. 依次全部编制好！
8/16. 最后刷上蛋液，之后烤箱预热175°十五分钟之后看到底部上色了转小火160左右烤制上色均匀就可以了！
9/16. 成品欣赏！
10/16. 成品欣赏！
11/16. 成品欣赏！
12/16. 成品欣赏！
13/16. 成品欣赏！
14/16. 成品欣赏！
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16/16. 成品欣赏！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果篮饼干热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克