| 卤水鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 卤水鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于安装风雪护窗265分钟消耗的热量...300 | |||||
卤水鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、卤水料（适量）
1/3. 鸡爪洗干净，爪子剪掉，过水
2/3. 卤水料是买的搭配好的五香味的。卤水料放水煮开，
3/3. 放鸡爪下去大火煮5分钟，中火10分钟，关火，10分钟后捞起就可以吃了，冷了更好吃！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
