| 杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 280千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 杨梅酒热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于铅球70分钟消耗的热量...240 | |||||
杨梅酒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
杨梅（1000克）、二锅头酒（1000克）、冰糖（400克）
1/8. 要挑选新鲜味道好的杨梅，泡出来的酒味道才好
2/8. 杨梅清水冲洗后再用淡盐水浸泡10分钟左右，这样即可以杀菌，如果杨梅中有小虫子也可以泡出来。
3/8. 把洗净的杨梅放在网筛上晾干水分，主要是清洗的水分一定要彻底晾干
4/8. 然后找一个合适的能密封的容器，陶瓷或者玻璃均可，但不要用塑料的，一层杨梅一层冰糖码放好
5/8. 加入酒淹没杨梅
6/8. 我发现容器用小了，就换了个大个的这样可以让就淹没杨梅，然后密封避光保存即可
7/8. 还用瓶子装了2瓶。这是泡了2天的样子，颜色还比较淡一些
8/8. 这是20天后的样子，不仅颜色好了，酒味也很棒的哦
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解除烦渴、消炎、抗癌等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与羊肚、鸭肉、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杨梅酒热量280 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克