| 柠檬黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 柠檬黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于背部训练116分钟消耗的热量...210 | |||||
柠檬黄桃罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄桃（2个）、柠檬（1个）、冰糖（15克）
1/3. 黄桃去皮，去核，切块，柠檬切片
2/3. 煮锅内加入少量水，放入冰糖，一片柠檬，煮沸
3/3. 水沸后，放入切好的黄桃，煮15分钟，连汤一起盛出，放冷后，放入冰箱，冷藏即可
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、通便、抗自由基等功效；
