| 懒人零食香酥翅尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 懒人零食香酥翅尖热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于平底雪橇69分钟消耗的热量...420 | |||||
懒人零食香酥翅尖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）
1/10. 翅尖解冻洗净
2/10. 加生抽，老酒，盐，糖，姜片腌制
3/10. 锅里倒油，放入姜片
4/10. 姜片冒泡改小火
5/10. 放入翅尖小火慢炸
6/10. 炸至微黄
7/10. 改大火复炸一次
8/10. 炸至表面酥脆
9/10. 撒上椒盐和辣椒粉
10/10. 摆盘
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 懒人零食香酥翅尖热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克