| 汤种花生酱面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 汤种花生酱面包热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于治安366分钟消耗的热量...150 | |||||
汤种花生酱面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、汤种（85克）、食用油（20克）、盐（1小撮）、白糖（20克）、鸡蛋（1个）、花生酱（适量）、酵母（3克）
1/7. 15克高筋粉加入70克凉水充分搅均，小火加热至面浆糊化，即成为汤种。
2/7. 所有材料和成团。
3/7. 温暖处面团发酵两倍大。
4/7. 面团排气后，分成等量小团松弛。
5/7. 擀开一份面团，抹上花生酱，折叠卷起。
6/7. 做好所有面团，面包生胚再次发酵变大，入预热好的烤箱中层170度18分钟左右烘烤。
7/7. 虽然面包表面裂开，但是徒手掰开，组织还不错一圈圈的绵软。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 汤种花生酱面包热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克