| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 葱 | 克 | 6千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 170克 | 葱油饼热量/卡路里537千卡 | |||
 热量537千卡，相当于长笛268分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、葱（20克）、食用油（1勺）、盐（3克）
1/9. 面粉加水放面包机内和成面团。
2/9. 把面团分成2个。
3/9. 两个均匀的擀平擀薄，然后用刷子刷上油，撒上葱花。
4/9. 卷在一起再用擀面杖擀平。一个被我擀成了长条，一个擀成了大块。
5/9. 电饼铛预热5分钟。刷油放擀好的面饼。
6/9. 上下盘的火都打开。5分钟。
7/9. 熟透即可。
8/9. 切小块即可。
9/9. 开吃吧。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、增强食欲、抗癌等功效；可与股内牛肉、黄牛肉、牛肉干搭配；与千页豆腐、金丝小枣、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量537 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.1 克
- 碳水化合物84.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克