| 辣椒小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 1475千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 650克 | 辣椒小炒肉热量/卡路里2068千卡 | |||
 热量2068千卡，相当于喷射雪橇295分钟消耗的热量...420 | |||||
辣椒小炒肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
辣椒（500克）、猪肉（150克）、葱姜丝（适量）、盐（1勺）、蚝油（2勺）、生抽（1勺）
1/7. 院子里的新鲜辣椒来一把，看着是不是就够过瘾
2/7. 斜切成段，没有扣种子，就是要这么爆辣的感觉
3/7. 准备葱姜丝，肉丝，我依旧是肥瘦分开的，
4/7. 热锅，倒油，先加肥肉丝煸炒一下，加葱姜丝和瘦肉丝，加生抽
5/7. 炒的都变白了，加蚝油，然后加辣椒
6/7. OK!出锅
7/7. 用这个来卷饼吃也很不错
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、防感冒、健胃消食等功效；可与羊排、羊肉、圆白菜搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒小炒肉热量2068 千卡
- 脂肪42.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠61.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1247 毫克