| 蒜蓉焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蒜蓉焖鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于开飞机476分钟消耗的热量...120 | |||||
蒜蓉焖鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、蒜蓉（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、生粉水（适量）
1/3. 先把鸡翅洗干净，准备好蒜蓉，最好在鸡翅身上切几刀，容易入味
2/3. 用蒜蓉，盐和酱油腌几分钟，腌好后炒一会，炒到鸡翅变黄
3/3. 放水焖，放水时最好再放点盐，更入味。水差不多干的时候就可以把准备好的生粉水放进去收水了，再焖一会，待水完全干就可以了，真的特别好吃，保证你吃了还想吃
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉焖鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克