| 宝宝香蕉蛋黄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 527克 | 宝宝香蕉蛋黄饼热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于骑马174分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝香蕉蛋黄饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小麦粉（1勺）、玉米粉（1勺）、香蕉（1/2个）、蛋黄液（1个）、水（1勺）
1/8. 准备好鸡蛋，香蕉，小麦粉，玉米粉
2/8. 蛋黄蛋白分离，将蛋黄，玉米粉，小麦粉，加一勺水搅拌
3/8. 去半个香蕉压泥，然后跟面糊混合搅拌均匀
4/8. 搅拌如果觉得太厚，可以加水，粘稠成都到倒挂面糊，面糊可以挂到3厘米左右掉下来的成都
5/8. 搅拌的面糊静置一两分钟，让它充分融合
6/8. 锅子无水无油
7/8. 摊饼，摊成自己想要的大小，然后低火慢慢煎，一面起泡了就可以换一面煎了
8/8. 做好了，给宝贝开吃啦。很适合会抓的宝宝。
食材功效信息
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾、润肺、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、聪耳、便血等功效；可与燕麦、冰糖、国光苹果搭配；与香芋、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝香蕉蛋黄饼热量1388 千卡
- 脂肪5.69 克
- 蛋白质16.15 克
- 碳水化合物173.29 克
- 钠9.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁3.76 毫克
- 钾548 毫克