| 香橙奶茶蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香橙奶茶蛋糕卷热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于剪指甲99分钟消耗的热量...60 | |||||
香橙奶茶蛋糕卷的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、红茶包（1包）、牛奶（1大勺）、面粉（90克）、食用油（40克）、白糖（30克）
1/13. 红茶包加入80ML开水泡出茶水
2/13. 将一大勺奶粉加入红茶水里拌匀
3/13. 鸡蛋蛋黄和蛋白分开两个无油无水容器中
4/13. 90克面粉过筛待用
5/13. 用电动打蛋器将蛋白打到湿性发泡,分次加入糖
6/13. 蛋黄中加入油,奶茶,面粉拌匀
7/13. 将蛋白和蛋黄糊拌匀
8/13. 将拌好的蛋糊倒入铺了油纸的烤盘中
9/13. 放入烤箱160度15分钟
10/13. 拿出趁热撕去油纸
11/13. 抹上香橙果酱,卷起
12/13. 卷成卷状...
13/13. 切块即可食用
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与黄豆、西红柿、青椒搭配；与雪莲果、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙奶茶蛋糕卷热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克