| 芋頭糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 芋頭糕热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于练武术69分钟消耗的热量...790 | |||||
芋頭糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芋頭（250克）、蝦米（30克）、臘肉（30克）、粘米粉（250克）、蠔油（1勺）、盐（1勺）、胡椒粉（1勺）
1/6. 準備需要的材料,芋頭 臘肉切粒
2/6. 熱油把蝦米和臘肉放下去炒出香味
3/6. 倒入芋頭繼續翻炒
4/6. 加蠔油和鹽再加點水繼續炒
5/6. 把粘米粉用水來了和炒好的芋頭臘肉蝦米混合加入胡椒粉上鍋蒸大概20分鐘左右
6/6. 蒸好的芋頭糕等涼了再切會好好看.煎了吃好香也可以直接吃.我通常放冰箱一晚上再拿出來切,這樣定型了好切很多而且很好看切出來的樣子.
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益精强志、通血脉、健脾养胃等功效；
