| 葡萄干红糖软欧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 400克 | 葡萄干红糖软欧热量/卡路里1444千卡 | |||

1/18. 32g红糖用210g温水化开。我这里用的是块状红糖,但无所谓的,无论是什么形态,选你喜欢就好。

2/18. 称量好400g高筋面粉,6g耐高糖酵母,6g盐。

3/18. 加入刚刚化好的红糖水,揉成面团。

4/18. 揉啊揉啊揉,揉到能粗略拉开薄膜就可以啦。

5/18. 加入44g黄油继续揉。

6/18. 揉到这个阶段,可以抻开薄薄的膜,且不易破裂。

7/18. 加入提前用清水浸泡并擦干表面水分的葡萄干,量没那么固定,喜欢就多放。我放的很多吧!哈哈哈!

8/18. 揉均匀即可,收圆放进盆中,盖保鲜膜温暖处发酵。

9/18. 发至2.5倍大小。最近秋老虎啊,西安温度高,发起面来那叫一个快!

10/18. 案板上撒少许手粉,取出面团,轻柔排气。

11/18. 大致分两份。

12/18. 取一份压扁,抻抻长。我懒癌症发作,你大可以用擀面杖把它擀漂亮点。

13/18. 卷起来,排入抹好油的烤盘等待二次发酵。其实,看到这张照片的时候,我就后悔了,我为什么不好好整形……

14/18. 发好啦!好胖!依旧2.5倍左右大小。

15/18. 表面筛干面粉。这步的面粉是额外的噢!

16/18. 割口。我的太丑了。然后送进180°预热好的烤箱,中层,25分钟左右就好啦!

17/18. 出炉!都是大胖子!

18/18. 别看它丑,可真是柔软的不得了呢!
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;