| 粗盐烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 粗盐烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于贴墙纸104分钟消耗的热量...180 | |||||
粗盐烤虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、盐（适量）
1/6. 虾洗干净，用料酒，蒜，姜腌十几二十分钟（有时间的话可以再把虾线挑了）
2/6. 锡纸包好盘子
3/6. 把腌好的虾放入
4/6. 用大量的盐把虾包裹住（再放点胡椒粉也不错）
5/6. 放进烤箱烤，我是200度烤了15分钟
6/6. 保留了虾原有的鲜味，口感很棒
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、补肾壮阳、通络止痛等功效；可与藕、韭菜花、丝瓜搭配；与南瓜、西瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粗盐烤虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克