| 杏鲍菇烧鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 16千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 50克 | 杏鲍菇烧鸡翅根热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于街舞2分钟消耗的热量...470 | |||||
杏鲍菇烧鸡翅根的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（50克）、鸡翅根（200克）、食用油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、蒜苗（适量）
1/5. 锅里油烧热后加入鸡翅根煸炒一会，加入料酒
2/5. 加入酱油炒均
3/5. 加入杏鲍菇炒均
4/5. 加适量清水烧开后转中火焖至鸡翅根软烂
5/5. 加盐即可美味出锅
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏鲍菇烧鸡翅根热量16 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克