| 宝宝虾球丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 宝宝虾球丸子热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于吃东西156分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝虾球丸子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（3个）、玉米粉（5克）、葱（1段）、虾皮粉（1克）
1/9. 虾若干，玉米粉少量，虾皮粉少量，葱一段
2/9. 虾洗净去皮去筋
3/9. 虾和葱切细，然后一起剁成泥
4/9. 剁成泥后加入玉米粉搅拌均匀
5/9. 搅拌均匀后加入虾皮粉捏成小圆球丸子
6/9. 锅中加水煮开，放入碎菜啊胡萝卜冬瓜碎之类的，随便你们加。然后放入丸子煮五分钟
7/9. 盛出后加两滴核桃油
8/9. 成品就是这样
9/9. 如果宝宝咀嚼能力低，可以这样压成泥拌饭吃，咀嚼能力好可以直接咬
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、增强性功能、提高性功能等功效；可与火龙果、韭菜、藕搭配；与南瓜、葡萄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝虾球丸子热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克