| 玫瑰煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 210克 | 玫瑰煎饼热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡，相当于剧院工作195分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、玫瑰花（1朵）、面粉（80克）、炼乳（1大勺）、水（适量）、色拉油（少许）
1/4. 将玫瑰花瓣洗净剪切成丝，和鸡蛋搅拌均匀
2/4. 加入面粉和适量水搅拌成无颗粒的面糊糊
3/4. 加入一大勺炼乳搅拌均匀
4/4. 锅烧热，下一小勺色拉油，倒入适量面糊，将两面煎至金黄就可以啦O(∩_∩)O~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、美容护肤等功效；可与生菜、黄豆、肥牛搭配；与茶叶、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、活血、舒肝解郁等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰煎饼热量586 千卡
- 脂肪13.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物126.92 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克