| 红糖麻糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 150克 | 红糖麻糍热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于减肥操74分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖麻糍的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生碎（150克）、糯米粉（250克）、凉白开（200克）、白砂糖（15克）、黑芝麻粉（150克）、红糖（30克）
1/6. 将冻的硬硬的面饼撕掉保鲜袋，直接放在不粘锅里油炸即可。
2/6. 用擀面杖擀成长方形，放入冰箱冷冻一一小时以上，让它变硬（可以多做点冷冻着）
3/6. 用擀面杖擀成长方形，放入冰箱冷冻一一小时以上，让它变硬（可以多做点冷冻着）
4/6. 将冻的硬硬的面饼撕掉保鲜袋，直接放在不粘锅里油炸即可。
5/6. 把花生碎和芝麻粉，都是熟的哦！加上红糖拌匀，量多了，一个面饼才用了三、四勺。
6/6. 将油炸好的面饼摊在油纸上，撒上花生碎，卷成长条（又忘了拍照），用刀切开，趁热吃味道更好哦！
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、润肺、治疗高血压等功效；可与红酒、芹菜、鲫鱼搭配；与河蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖麻糍热量447 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克