| 馥香布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 巧克力 | 克 | 353千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 坚果 | 克 | 146千卡 | 487千卡 | 12.00克 | 39.20克 |
| 总量 | 314克 | 馥香布朗尼热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡，相当于冲浪845分钟消耗的热量...108 | |||||
馥香布朗尼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（65克）、巧克力（60克）、低筋面粉（30克）、坚果（30克）、细砂糖（60克）、鸡蛋（1个）
1/9. 190度预热后，放入烤制19分钟即可。
2/9. 将液体倒入烘培容器中。
3/9. 将鸡蛋分两次搅打均匀入巧克力液。
4/9. 筛入低粉，搅拌均匀。
5/9. 再加入坚果碎，任意你喜欢的坚果碎。
6/9. 将液体倒入烘培容器中。
7/9. 190度预热后，放入烤制19分钟即可。
8/9. 湿润浓厚的布朗尼完美。
9/9. 美味甜品停不下来。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、预防心血管疾病、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有降血脂、健脾胃、补肾强心等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、除口臭、解盐卤毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 馥香布朗尼热量1521 千卡
- 脂肪188.21 克
- 蛋白质39.66 克
- 碳水化合物256.42 克
- 钠294.5 毫克
- 钙222 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾431 毫克