| 柠蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 2889千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 900克 | 柠蜜热量/卡路里2889千卡 | |||
 热量2889千卡，相当于上厕所2889分钟消耗的热量...60 | |||||
柠蜜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（900克）、青柠（5个）、盐（少许）
1/7. 准备蜂蜜和青柠。
2/7. 青柠用水冲洗一下，然后放入适量的盐。
3/7. 来回擦洗，主要目的是除尘。擦洗完后用自来水冲洗干净。
4/7. 将柠檬的头尾去掉，然后切片。
5/7. 玻璃瓶用沸水消毒，然后铺放入一层柠檬片。
6/7. 淋入一层蜂蜜，再铺放一层柠檬片，如此类推。
7/7. 直到柠檬片放完，蜂蜜浸泡过柠檬片即可，做好后放冰箱保鲜层保存。饮用时取出几片柠檬片，勺两勺蜂蜜，冲凉开水即可。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与雪梨、牛奶、鸭梨搭配；与鹅蛋、豆腐干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠蜜热量2889 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克