| 茴香馅翡翠饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 茴香馅翡翠饺子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于儿童足球142分钟消耗的热量...420 | |||||
茴香馅翡翠饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（700k）、小茴香籽（200k）、芹菜叶（少许）、五香粉（适量）、盐（少许）、生抽（适量）、鸡粉（少许）、料酒（适量）
1/9. 面粉用温水活成软硬合适的面团盖上保鲜膜待用。芹菜叶用料理机打成绿色的菜汁，用100K面粉活成绿色面团待用。
2/9. 肉馅放葱花碎 五香粉 盐 料酒 生抽 鸡粉搅拌
3/9. 搅拌好以后 切小茴香拌入 馅料拌好了待用...
4/9. 取一块白面团搓长条状 再取一块绿色的面团，擀开成长方形，把白面团放入中间裹起来，
5/9. 切成饺子剂子...
6/9. 取一饺子皮 放入肉馅 抱起............
7/9. 烧开水 下入饺子 开锅后点入凉水少许 ，点三次凉水 饺子就熟了额
8/9. 成品呈现给亲们 希望美天的亲们喜欢 指导 。
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食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香馅翡翠饺子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克