| 玫瑰洛神鲜果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 782克 | 玫瑰洛神鲜果茶热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡，相当于堵缝隙114分钟消耗的热量...270 | |||||
玫瑰洛神鲜果茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、苹果（适量）、桃子（适量）、洛神花（玫瑰茄）（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 主要原料。
2/5. 苹果，桃子洗净，切小丁。
3/5. 将洛神花，玫瑰花，桃子，苹果放容器里。
4/5. 倒入开水，冷却后加蜂蜜即可。
5/5. 玫瑰洛神鲜果茶。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、理气、收敛等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、宁神等功效；可与大麦、香蕉、番茄搭配；与海鲜、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、活血、通便等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰洛神鲜果茶热量515 千卡
- 脂肪2.45 克
- 蛋白质1.11 克
- 碳水化合物86.74 克
- 钠7.3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾309 毫克