| 茴香饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 105千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 850克 | 茴香饺子热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡，相当于回力球161分钟消耗的热量...720 | |||||
茴香饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅肥瘦（500克）、茴香（350克）、面粉（500克）、盐（2匙）、鸡精（1匙）、五香粉（1勺）、芝麻油（1匙）、料酒（1匙）、鲜味酱油（1匙）
1/9. 将控好水的小茴香码整齐 切细粒
2/9. 切好后将其放入调好味道的肉馅里 搅拌均匀 静置五分钟 充分入味
3/9. 将揉好的面团取适量分开成小的个体 擀成饺子皮 待用
4/9. 包成一个个的小白胖子
5/9. 最后 多汁的茴香馅儿饺子就可以品尝啦。
6/9. 将揉好的面团取适量分开成小的个体 擀成饺子皮 待用
7/9. 将揉好的面团取适量分开成小的个体 擀成饺子皮 待用
8/9. 包成一个个的小白胖子
9/9. 最后 多汁的茴香馅儿饺子就可以品尝啦。
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、消食、助阳道等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香饺子热量1935 千卡
- 脂肪1.68 克
- 蛋白质14.34 克
- 碳水化合物68.44 克
- 钠18 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾149 毫克