| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于擦玻璃135分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（4个）、冰糖（适量）、水（适量）
1/6. 四个黄桃。
2/6. 冰糖
3/6. 黄桃洗净，去皮，每个黄桃切成四块(也可以切成更多小块，我感觉切成四块好看些)。
4/6. 黄桃放进煮锅中，加水(喜欢喝罐头汁的就可以多加些)，大火煮至沸腾。
5/6. 水开后依据个人口味放入冰糖，小火煮二十分钟。
6/6. 装了一罐，留给出差的老公，剩下的盛在碗里留给自己，我喜欢喝罐头汁，把果肉留给老公，哈哈
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、通便、提高免疫力等功效；
