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松露巧克力

松露巧克力的热量和减肥功效

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松露巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黑巧克力834千卡556千卡5.54克32.4克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
总量311松露巧克力热量/卡路里2240千卡
玩游戏 热量2240千卡,相当于玩游戏395分钟消耗的热量...340

松露巧克力的做法共14个步骤

食材主料/辅料

黑巧克力(150克)、淡奶油(60毫升)、郎姆酒(30毫升)、无盐黄油(20克)、装饰用黑巧克力(50克)、杏仁(适量)、可可粉(适量)、绿茶粉(适量)、椰蓉(适量)
松露巧克力的做法图解1

1/14. 准备好黑巧克力,我选用的是德芙,也可以选用可可含量更高的黑巧。

松露巧克力的做法图解2

2/14. 将黑巧克力用刀切碎,切的越碎融化的时候操作越方便。

松露巧克力的做法图解3

3/14. 淡奶油放入锅中加热到边缘起泡的微沸状态,熄火,将切碎的巧克力放入。

松露巧克力的做法图解4

4/14. 像画圆圈似地搅拌至巧克力全部融化。

松露巧克力的做法图解5

5/14. 黄油放室温下软化,将搅拌好的奶油巧克力酱放至手温时加入软化好的黄油。请注意温度一定不能高,否则黄油会融化浮出影响口感。

松露巧克力的做法图解6

6/14. 搅拌直到巧克力与黄油完全融合,加入朗姆酒(酒可以适当多加些,可以减低巧克力甜腻程度)。

松露巧克力的做法图解7

7/14. 继续搅拌至呈现光泽。将盛具用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏,大概30-40分钟,巧克力呈浓稠状时取出。

松露巧克力的做法图解8

8/14. 准备4个碟子,分别放入适量可可粉、椰蓉、杏仁片、绿茶粉。

松露巧克力的做法图解9

9/14. 取出部分巧克力,用2只小匙将其整形为直径2-3公分的圆球状,形状不好看也没关系,松露巧克力就是没什么形状,和法国的松露菌长的相似所以取其名。

松露巧克力的做法图解10

10/14. 融化装饰用的巧克力,制成巧克力酱,再将巧克力球先裹上一层巧克力酱。

松露巧克力的做法图解11

11/14. 然后将巧克力球放入碟中滚动,粘满装饰的粉粉。

松露巧克力的做法图解12

12/14. 依次做好剩下的巧克力。静置一会儿即可食用。

松露巧克力的做法图解13

13/14. 我加了比较多的朗姆酒,吃起来有点苦苦的。

松露巧克力的做法图解14

14/14. 装进自己喜欢的盒子里,自吃、送人都是不错的选择哦。

食材功效信息

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有增强免疫力、降血压、治疗高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、治疗便秘、增强活力等功效;

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营养信息

  • 松露巧克力热量2240 千卡
  • 脂肪129.4 克
  • 蛋白质6.24 克
  • 碳水化合物61.39 克
  • 274 毫克
  • 44 毫克
  • 3.13 毫克
  • 728 毫克

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