| 鲜虾蘸油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 鲜虾蘸油热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于民族舞103分钟消耗的热量...270 | |||||
鲜虾蘸油的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、葱叶（少许）、姜（少许）、大料（几瓣）、一品鲜酱油（少许）、香油（少许）
1/7. 切好食材
2/7. 虾，洗两遍
3/7. 锅里放水，然后把食材放进去一起煮
4/7. 这个时间段，可以把蘸料做好，葱姜蒜一品鲜酱油，香油
5/7. 水开后，把虾放进去煮
6/7. 下锅后，开一次锅，虾变颜色就熟喽
7/7. 然后装盘开吃喽
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、预防高血压、补肾壮阳等功效；可与香菜、燕麦片、火龙果搭配；与樱桃番茄、红枣、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾蘸油热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克