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奶香饼干

奶香饼干的热量和减肥功效

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奶香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
淀粉109千卡364千卡0.2克0.7克
总量130奶香饼干热量/卡路里463千卡
乐队演奏 热量463千卡,相当于乐队演奏116分钟消耗的热量...240

奶香饼干的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、淀粉(30克)、甜奶粉(25克)、白糖(30克)、盐(1克)、熟蛋黄(3个)、食用油(适量)、牛奶(适量)
奶香饼干的做法图解1

1/15. 面粉,淀粉,奶粉,过筛放入一个盆中,加糖,盐。熟鸡蛋黄3个备好。

奶香饼干的做法图解2

2/15. 熟鸡蛋黄过筛,这样饼干会非常细腻。

奶香饼干的做法图解3

3/15. 所有材料混合,加入食用油,牛奶适量,搅拌。

奶香饼干的做法图解4

4/15. 活成光滑的面团!这一步很重要,一定要折叠,揉面易出劲,使饼干不能酥脆。

奶香饼干的做法图解5

5/15. 折叠,按压,继续

奶香饼干的做法图解6

6/15. 擀成大面片,刷一层油,

奶香饼干的做法图解7

7/15. 折叠,折叠,

奶香饼干的做法图解8

8/15. 按压一下,旋转90度,擀

奶香饼干的做法图解9

9/15. 大片,刷油,重复上面步骤,

奶香饼干的做法图解10

10/15. 折叠成面团,按压

奶香饼干的做法图解11

11/15. 擀成大片,用模具压出喜欢的图案

奶香饼干的做法图解12

12/15. 饼铛预热,刷食用油

奶香饼干的做法图解13

13/15. 把饼干放入饼铛,烤至表面变色,翻面。

奶香饼干的做法图解14

14/15. 再烤一会,注意看着点,别糊了!

奶香饼干的做法图解15

15/15. 剩下的边角料切成喜欢的形状,烤熟!一样的美味,千万不要浪费哦!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有宽肠胃、治便秘、益气生津等功效;

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营养信息

  • 奶香饼干热量463 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质9.6 克
  • 碳水化合物169.3 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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