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牛奶汤

牛奶汤的热量和减肥功效

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牛奶汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
培根601千卡505千卡38.62克37.27克
总量119牛奶汤热量/卡路里601千卡
上网 热量601千卡,相当于上网401分钟消耗的热量...90

牛奶汤的做法共9个步骤

食材主料/辅料

培根(1条)、大葱(0.5条)、牛奶(200毫升)、香叶(1个)、水(100毫升)、色拉油(7毫升)、黄油(5克)、黑胡椒粉(2克)、盐(3克)
牛奶汤的做法图解1

1/9. 大葱半根、培根一片、香叶一片

牛奶汤的做法图解2

2/9. 培根切条。

牛奶汤的做法图解3

3/9. 葱切的不要太细。

牛奶汤的做法图解4

4/9. 放葱、培根、香叶、色拉油半勺约7ml。放入碗中。

牛奶汤的做法图解5

5/9. 微波炉600度3分钟。

牛奶汤的做法图解6

6/9. 在放入100ml水。

牛奶汤的做法图解7

7/9. 和200ml牛奶、再放入微波炉600度3分钟。

牛奶汤的做法图解8

8/9. 出锅后放入黄油5克、盐3克(根据个人口味增减)。黑胡椒粉。

牛奶汤的做法图解9

9/9. 成品

食材功效信息

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有开胃、健脾、消食等功效;

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营养信息

  • 牛奶汤热量601 千卡
  • 脂肪37.27 克
  • 蛋白质38.62 克
  • 碳水化合物1.05 克
  • 2073 毫克
  • 11 毫克
  • 1.28 毫克
  • 498 毫克

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