| 红豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 658千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 200克 | 红豆饼热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于固定脚踏车94分钟消耗的热量...420 | |||||
红豆饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红豆（200克）、面粉（1汤匙）、淀粉（1汤匙）、糯米粉（1汤匙）、白糖（适量）
1/3. 将煮熟的红豆，留少许红豆水。撒入糖拌匀
2/3. 将糯米粉，淀粉，面粉一比一倒入拌匀，揉成红豆面团，醒十分钟
3/3. 擀成正方形饼呸，锅放少许油，小火煎两面浅黄即可
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、除肿、预防高血压等功效；可与兔肉、薏米、鸭肉搭配；与羊肝、冬瓜、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆饼热量658 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克