| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1065克 | 黄桃罐头热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于健美操207分钟消耗的热量...280 | |||||
黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（3个）、冰糖（8块）、水（600毫升）
1/5. 准备三个黄桃，去皮洗干净。
2/5. 黄桃去核后切块，煮锅里加入适量的水，然后把黄桃倒进去，大火烧开。
3/5. 烧开后，转小火炖二十分钟（期间多搅动一下，这样味道更好）。
4/5. 二十分钟左右后，关火，盛出来。
5/5. 晾凉后就可以吃了，吃不完的可以装起来放进冰箱里保鲜。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、延缓衰老、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、润肺止咳等功效；可与草莓、石榴、鸭梨搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
