小葱豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有解热毒、降低胆固醇、利小便等功效；可与三文鱼、金枪鱼、羊肉搭配；与苦瓜、蜂蜜、比目鱼相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、滋阴补阳、预防高血压等功效；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有消食理气、护肝、防肿瘤等功效；可与醋、玉米面、排骨搭配；与芒果、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、和胃、宽肠胃等功效；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进血液循环、减肥等功效；可与鸡蛋、基围虾、羊排搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；