| 酸甜辣白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸甜辣白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于剪指甲61分钟消耗的热量...60 | |||||
酸甜辣白萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1棵）、小米椒（4个）、白糖（3匙）、白醋（2匙）、香菜（3条）、生姜粒（2克）、花椒（2克）
1/5. 萝卜切成条状，可以根据自己喜好来切成自己喜欢的形状，用盐腌制两三分钟。
2/5. 小米椒，香菜，花椒粒，白糖，白醋备用，可以来点啤酒，下火。
3/5. 芒果切好。小心手。
4/5. 将材料放进萝卜里，记得芒果是不用放进去的哈哈。
5/5. 成品。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、胃肠蠕动、消食等功效；可与鹅肉、紫菜、香干搭配；与黑木耳、首乌 、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜辣白萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克