秋葵鲜虾粉丝汤的热量和减肥功效

秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、保护肝脏、增强体力等功效；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、治疗高血压等功效；可与香菜、藕、燕麦片搭配；与山药、茶叶、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、补血、暖胃等功效；可与菠菜搭配；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、生津液、补钙等功效；可与柿子、大白菜、圆白菜搭配；与杏、羊肝、甘草相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、美容护肤等功效；可与西红柿、小米、明虾搭配；与茶叶、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；