| 土豆肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 猪小肠 | 克 | 223千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 总量 | 573克 | 土豆肠热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于砌砖106分钟消耗的热量...420 | |||||
土豆肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉馅（适量）、猪小肠（适量）、土豆（适量）、盐（适量）、酒（适量）、五香粉（适量）、白糖（适量）、蒜水（适量）、味精（适量）
1/3. 猪小肠洗干净用清水浸泡。
2/3. 土豆做成土豆泥，和肉馅、盐、五香粉、蒜水、糖、酒、味精拌匀。
3/3. 灌入小肠中。晾干。
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、解热毒等功效；可与圆茄子、茄子、西瓜搭配；与红豆、雪梨、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
猪小肠的热量65千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴、止血、润燥等功效；
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营养信息
- 土豆肠热量745 千卡
- 脂肪16.79 克
- 蛋白质28.22 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠261.8 毫克
- 钙18 毫克
- 铁2.89 毫克
- 钾461 毫克