| 花生巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 129千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 可可粉 | 克 | 84千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 214克 | 花生巧克力蛋糕热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡，相当于泡澡550分钟消耗的热量...120 | |||||
花生巧克力蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、鸡蛋（90克）、可可粉（24克）、颗粒花生酱（80克）、细砂糖（110克）、低筋粉（130克）、牛奶（50克）、花生碎（40克）
1/11. 材料：黄油：100克、细砂糖：110克、鸡蛋：90克、低粉130克、可可粉：24克、泡打粉：2克、牛奶：50克、颗粒花生酱：80克、花生碎：40克
2/11. 黄油自然软化后和细砂糖一起打发至颜色变浅
3/11. 加入鸡蛋拌均匀
4/11. 分两次加入过筛后的低粉，泡打粉，可可粉和牛奶一起拌均匀
5/11. 做好的面糊装入裱花袋中，先在杯子底部挤一层面糊
6/11. 然后中间挖小勺颗粒花生酱
7/11. 再挤入一层面糊盖住花生酱
8/11. 表面撒些花生碎放烤箱烤，上下火170度中层烤20-23分钟样子，烤制用牙签扎进去取出来时没有湿湿的黏带物即可出炉
9/11. 完成咯
10/11. ..
11/11. ..
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、保护肝脏等功效；可与北极虾、肥牛、基围虾搭配；与红薯、甲鱼 、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 花生巧克力蛋糕热量1101 千卡
- 脂肪115.91 克
- 蛋白质34.86 克
- 碳水化合物55.22 克
- 钠205.3 毫克
- 钙165 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾537 毫克