| 土豆丝炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 总量 | 135克 | 土豆丝炒香肠热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于蹦床71分钟消耗的热量...210 | |||||
土豆丝炒香肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
烤肠（2个）、土豆（3个）、辣椒（3个）、盐（1勺）、酱油（1勺）、醋（1勺）、鸡精（1勺）、香油（0.5勺）、食用油（3汤匙）
1/5. 烤肠切薄片
2/5. 土豆去皮擦丝，放水里泡一下
3/5. 辣椒切片
4/5. 锅里放油烧热炒香烤肠加土豆丝翻炒两分钟，放辣椒和除香油外的调料翻炒均匀即可
5/5. 出锅前放香油炒匀即可
食材功效信息
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 土豆丝炒香肠热量250 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠960 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克