| 果味汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 528克 | 果味汤圆热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于做头发227分钟消耗的热量...60 | |||||
果味汤圆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、糯米粉（100克）、白糖（适量）
1/8. 葡萄放淡盐水中浸泡十分钟，再用清水冲洗两遍
2/8. 取葡萄皮
3/8. 糯米粉加凉水和成团
4/8. 揉成小圆
5/8. 葡萄皮加水煮15分钟左右，下白糖再煮几分钟
6/8. 捞起果皮，放入汤圆，煮至浮起即可
7/8. 好啦
8/8. 冷藏后更好喝，吃
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、抗衰老、降血糖等功效；可与枸杞、蜂蜜、山药搭配；与龟、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果味汤圆热量227 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克